天气一热、雨水一多，蚊子就开始多起来。除了一身包让人烦，更值得警惕的是蚊子可能带来的病，比如登革热。
登革热是通过被感染的蚊子叮咬传播的病毒病，在温暖潮湿的地区更容易流行。对普通家庭来说，防蚊和清积水，就是最实在的防线。
这篇讲清楚登革热是怎么传的、怎么防，以及什么样的情况要尽快就医。
它是怎么传播的
登革热由登革病毒引起，蚊子是中间那个「搬运工」：带有病毒的蚊子叮人，病毒就进入了人体。它不是人和人直接接触就能传的，切断蚊虫这条线，也就切断了传播。
病媒控制说白了就是「治蚊」而不是「治人得了之后」，所以没有特效药可预防，防线全在防蚊这一条上，务必做扎实。
登革热主要靠病媒控制来防，也就是管住蚊子本身。所以预防的核心，都落在「少让蚊子咬到、少让蚊子繁殖」这两件事上。
怎么防蚊子
传播登革热的蚊子有个特点，喜欢在白天活动，所以白天尤其是清晨到傍晚，也要做好防蚊，不能只在夜里点蚊香。
防蚊分两层：一是清掉孳生地。花盆托盘、废旧轮胎、瓶罐里的积水，是蚊子产卵的地方，雨后尤其要翻盆倒罐、保持干燥。二是减少叮咬，穿长袖长裤、使用驱蚊措施、给门窗装纱网。
每次下雨之后，是清积水最要紧的时间窗口，因为积水停留几天，蚊子的下一代就出来了。
出现哪些信号要警惕
多数登革热感染者症状轻微，甚至没症状。有症状时，比较常见的是高烧、剧烈头痛、全身肌肉关节酸痛、恶心，还可能出现皮疹。
大多数人在一两周内能自行恢复。但也有少数会发展成重症，所以一旦发烧伴随上面这些表现，尤其来自或近期去过流行地区的，要及早就医，别硬扛。
社区或家里如果有废弃容器、闲置水缸，能清理就清理，清理不了的就翻转过来或盖严，让蚊子没有产卵的地方。
驱蚊产品要按说明书使用，家里有孕妇、婴幼儿的，选产品时多看看适用人群和注意事项，拿不准就问药师。
在家里安装纱窗纱门，睡觉用好蚊帐，是最省心也最有效的物理防蚊方式，比任何化学产品都更值得先做。
防蚊和防病是一体的：只要被叮咬的机会少了，感染登革热等蚊媒病的风险自然就降下来了，所以别把清积水和防蚊当成两件事。
防蚊这件事，最怕的就是「知道但不动手」。积水清一次、纱窗装一扇，就能实实在在少一批蚊子，别停留在想法上。
常见误区
误区一：登革热只在国外有，国内不用防。温热潮湿、蚊子多的地区同样有风险，防蚊意识哪里都该有。
误区二：只有夜里才用防蚊。传播登革热的蚊子白天活动，白天防蚊同样重要。
误区三：清积水是环卫的事，和家里没关系。家里那点花盆托盘的水，足以成为蚊子的育婴房。
误区四：发烧了先自己退烧就好。如果伴随剧痛、皮疹、呕吐，或近期有流行区暴露，要尽快就医，自行退烧可能掩盖病情。
误区五：蚊子多灭一灭、多点蚊香就行，积水不用管。不解决孳生地，蚊子一代接着一代，灭是灭不完的。
什么时候在家防、什么时候就医
日常防蚊、清积水、出门做好防护，这些在家就能做到，坚持做就是最好的预防。
如果出现高烧、剧烈头痛、全身酸痛、皮疹、恶心呕吐，尤其近期去过高发地区，要尽快去门诊或医院排查。
如果发烧的同时出现持续呕吐、肚子剧烈疼痛、出血（牙龈、鼻子或便血）、烦躁或极度乏力、面色苍白发冷，这些可能是重症信号，要立即去急诊。
出门旅行更要留个心
夏季外出旅行，尤其是去温暖的沿海或南方地区，出发前了解一下当地有没有登革热流行，做好防蚊准备。
白天游览也要防蚊，因为传播登革热的蚊子昼行。随身备好防蚊措施，穿浅色长袖长裤，尽量避免在树荫下、草丛边长时间停留。
旅行回来后一两周内，如果出现发烧、头痛、肌肉酸痛、皮疹，要主动告诉医生你最近去了哪里，这对判断很有帮助。
家里有人确诊后，更要加倍做好防蚊，防止蚊子再叮病人、又把病毒带出去传给别人。
就诊时主动说明有没有去过登革热流行地区、有没有被蚊子叮咬，这些信息对医生判断和及时处理非常关键。
多数登革热患者能自愈，但因为它有极少数会转为重症，所以发烧伴随典型症状时，宁可多跑一趟医院，也不要抱着侥幸硬扛。
把防蚊做到位，就是对自己和家人最实际的保护。
总结
登革热靠带病毒的蚊子传播，防的关键是清积水和减少白天被叮咬。多数症状轻、能自愈，但出现高烧、剧痛、皮疹、呕吐要及早就医；一旦出现持续呕吐、出血、剧烈腹痛、脸色苍白发冷等重症信号，立即去急诊。
