春节家里的“年味”，有时也伴着呛人的烟味。长辈、亲戚聚在一起，烟一根接一根，客厅里烟雾缭绕，孩子就在旁边玩，躲又躲不开，家长也不好开口拦。
二手烟大家多少都听说过，但很多人不知道，哪怕没人在孩子面前抽，那股残留在衣物、头发、沙发、窗帘上的“三手烟”，一样在持续伤害孩子。烟草对儿童的危害，远比“呛一下”严重。
这篇讲二手烟和三手烟对孩子到底有什么伤害、怎么减少孩子接触、怎么不伤和气地跟家人商量，让孩子的这个年过得清爽一点。
二手烟、三手烟分别是什么
二手烟是别人抽烟时飘出来的烟，孩子直接吸进去。三手烟则是烟草燃烧后的残留物，附着在衣物、头发、家具、地毯、车里，看不见摸不着，却能在环境里存留很久，通过皮肤接触、手口等方式被孩子摄入。
儿童身高矮、体重轻、呼吸频率快，加上喜欢在地上爬、把东西往嘴里放，接触和单位体重的吸入量都比大人高，伤害也更大。
所以“我在阳台抽、别在屋里抽”虽然比当面抽好，但衣服上带回的三手烟、屋里的残留，依然会影响到孩子。
三手烟藏得深，孩子在地上爬、东西往嘴里塞，接触机会比大人多，光逼抽烟的人去阳台还不够。
对孩子有哪些伤害
烟草烟雾会刺激孩子还没发育完全的呼吸道，增加咳嗽、喘息、中耳炎、哮喘的风险，还会影响肺的发育。
对婴幼儿，二手烟还和婴儿猝死综合征的风险增加有关；长期暴露，对免疫、生长发育都不是好事。
这些伤害大半是可预防的，源头就一个：让孩子远离烟草环境。多一分干净的空气，孩子就少一分风险。
被动吸烟和婴儿猝死综合征风险、以及呼吸道反复感染都有关系，这对不会说话的小婴儿尤其值得警惕。
怎么减少孩子接触
最理想的是家里全面无烟。如果不现实，至少做到：不在室内、不在车里抽烟，抽完换外衣、洗手洗脸再抱孩子，别让烟味沾着孩子。
家里有孩子，年前把“室内不抽烟”这条说清楚，腾一个远离生活区的室外吸烟点，配个烟灰缸，比满屋子找地方抽强。
通风对三手烟的残留作用有限，勤开窗能散味，但附着在家具织物上的残留还在，源头上的戒烟和隔离才是根本。
车里是重灾区，哪怕孩子不在车上，烟味也会沾在座椅里。有孩子的家庭，车也尽量无烟。
怎么跟家人沟通
用孩子的健康开头，而不是指责：“孩子还小，医生说他闻不得烟，咱们到阳台抽行吗？”把医生、孩子搬出来，比“你别在屋里抽”容易让人接受。
选个大家心平气和的时候提，别在饭桌上你一言我一语赌气。对方答应了，也说声谢，给个台阶。
如果家里长辈烟瘾大、一时改不了，也别硬逼，退一步守住“不在室内、不抱孩子前不换衣不洗手”这几条底线，能少接触一点是一点。
给抽烟的家人买件“抽烟专用外套”，抽完脱了挂外面、洗手洗脸再进门，是个既给面子又减害的折中办法。
常见误区
几个误区。不是“在阳台抽就没事了”，衣物带回的三手烟照样有影响；不是“开着窗抽就散干净了”，烟味散了残留还在。
也不是“偶尔一两根、过年放松一下没事”，对孩子来说，没有“安全”的烟量，能少一次是一次。
更别觉得“上一辈都这么抽过来的，孩子不也好好的”，过去的“没事”只是没被看见，伤害是累积的，孩子的健康不该拿侥幸来赌。
也别觉得“上一辈都这么抽过来不也好好的”，伤害是累积的，能不能被看见，不等同于不存在。
也别觉得上一辈都这么抽过来不也好好的，伤害是累积的，能不能被看见不等同于不存在。
也别觉得过年抽几根“给长辈个面子”值得，孩子的肺不该用来给任何人情买单。
什么情况要注意、什么情况就医
分级处理看三档。在家注意：室内不抽烟、抽完换衣洗手再抱、设室外吸烟点、勤通风，尽量减少孩子接触。
需门诊：孩子反复咳嗽、喘息、过敏性鼻炎加重、或反复中耳炎，去看医生，并主动说明家里有吸烟环境。
需急诊：孩子出现明显呼吸困难、嘴唇发紫、或哮喘急性发作，要立刻就医，别等。
孩子反复咳嗽、喘息、中耳炎，看病时主动告诉医生家里有吸烟环境，这对判断病因很有帮助。
总结
二手烟直接吸、三手烟藏着吸，都对儿童的肺和健康有害。守住室内不抽烟、抽完换衣洗手再抱、设室外吸烟点这几条，勤通风。沟通时用孩子健康开口。孩子反复咳嗽喘息、呼吸异常要及时就医。
二手烟直接吸、三手烟藏着吸，都伤孩子的肺。守住室内不抽烟、抽完换衣洗手再抱，设室外吸烟点。孩子反复咳嗽喘息要及时就医。
为孩子守一片无烟的空间，是过年里最实在的爱。沟通要讲方法，但底线不能退。
