五月的风里，除了暖意，还夹着柳絮和花粉。孩子在户外玩一圈回来，就揉眼睛、打喷嚏、咳嗽个不停，严重的还喘起来。
春天的过敏原来势汹汹，对本来就过敏的孩子更不友好。家长在这几天，最该做的不是等孩子难受了再处理，而是提前把防护做起来。
花粉过敏是怎么回事、和感冒怎么区分、这几天怎么防、什么情况要就医，下面说清楚，帮家长和过敏的孩子平稳过春天。
花粉过敏是怎么回事
花粉过敏，是身体对植物散播的细粉起了过敏反应。花粉一旦接触孩子的口鼻眼喉，免疫系统反应过度，就打出喷嚏、流涕、眼痒这一套。
柳絮本身过敏的不多，但它飘起来会夹带花粉、灰尘，还会刺激鼻腔和眼睛，让原本就敏感的孩子更难受。
过敏期给孩子吃得清淡些，多吃新鲜蔬果，多喝水。辛辣、油炸、过甜的食物有时会加重炎症反应。
不过也别因为过敏就乱忌口，均衡营养本身就是在帮免疫系统稳稳运转。
和感冒怎么区分
花粉过敏的症状，集中在鼻子、眼睛、喉咙的痒上，很少发烧；感冒则常有嗓子疼、发热、浑身乏力，通常一两周自己好。
过敏的季节感很强，一到花期就犯、离开过敏环境就缓解，而且能持续好几周甚至整个季节，比感冒拖得更久。
花粉过敏一般不发烧，喷嚏、流清涕、眼痒来得快，一进屋就减轻，出门又加重；感冒常伴随低烧、喉咙疼，几天里逐渐变化。分不清就去医院，别自己猜。
这几天怎么防
花粉浓度高的时段（刮风天、早晚某些时段）少出门，出门给孩子戴口罩、包边太阳镜或宽边帽，挡出往鼻子眼睛钻的花粉和柳絮。
回家后让孩子洗脸、换外衣，把沾在头发衣服上的花粉洗掉。家里关好门窗，勤用湿布擦灰、勤吸尘，屋里别摆花。
床单被套、窗帘这些容易挂花粉的东西，这几天勤洗勤换。天气好的时候，屋里通风选在花粉少的时段。
给孩子穿的外套，回家就挂门口，别带进卧室，减少花粉跟着人进被窝的机会。
清晨和雨后，花粉相对少、空气湿润，适合孩子出去活动。中午前后、刮大风的晴天，花粉浓度高，尽量安排室内。
可以关注花粉指数和天气预报，安排户外时间，既不耽误孩子活动，又能避开高峰。
把这几天的防护要点转给一起带孩子的人，爷爷奶奶、幼儿园老师，大家行动一致，孩子的鼻子眼睛就少受罪。
回家后先洗手洗脸、换外衣，别把沾回来的花粉带到床上和沙发上；傍晚开窗比白天风大时更合适。
哮喘孩子尤其要盯
有哮喘基础的孩子，花粉季容易诱发喘息、胸闷、咳嗽加重。要按医嘱备好、用好平时的控制用药，别擅自停。
出门避开高浓度时段，活动量别一下太大。一旦出现喘不上气、呼吸带哨音，要立刻处理，别等。
有哮喘史的孩子，花粉季要按医嘱规律用药，别等喘起来再补。出门带好备用的吸入药，一旦咳嗽、喘憋加重，及时处理并就医。
眼睛鼻子不舒服怎么办
眼痒别用手猛揉，越揉越痒还容易揉出结膜炎。用干净的凉毛巾敷一敷，或按医嘱用抗过敏的眼药水。
鼻子痒、流涕，可以用生理盐水冲洗鼻腔，冲掉附着物。症状重的，在医生指导下用抗过敏药控制，别自己乱买。
几个误区
有人说孩子打喷嚏就是感冒，喂了感冒药。方向错了，过敏喂感冒药没用，还白添一次用药风险。
有人说过敏是小问题，扛扛就过。反复过敏、夜里鼻塞睡不好，会影响孩子的睡眠、学习甚至诱发哮喘，别硬扛。
还有人说柳絮过敏就躲屋里不出门。适当防护下，孩子还是需要户外活动的，关键是把防护做好，而不是因噎废食。
反复的过敏性鼻炎和眼痒，如果长期不控制，会影响睡眠、专注力，还和哮喘相互促进。早识别、早管理，是对孩子长远负责。
必要时找过敏专科或耳鼻喉科评估，把过敏原和用药方案搞清楚，比起年年靠扛，要省心得多。
有过敏基础的孩子，春天不是「不能出门」，而是「要带着防护出门」。防护做足了，该玩照玩。
家长的心态也别太紧绷，过敏可防可控，方法对了，孩子一样能在这个春天撒欢。
这个春天，愿过敏不再成为孩子们亲近自然的阻碍。
什么时候要就医
在家观察：轻微打喷嚏、揉眼，防护和冲洗后能缓解，就继续在家按上面做。
该看医生：症状反复、越来越重、影响睡觉和吃饭，或者分不清是不是感冒，就去医院看看。
要去急诊：出现喘憋、呼吸急促、嘴巴发紫、说不出话等严重表现，要立即就医，一刻不能等。
总结
花粉过敏是身体对花粉的过度反应，和感冒要分清：不发烧、季节性、持续久是它的特点。高浓度时段少出门、戴口罩、回家洗换、关窗勤擦灰。哮喘孩子备好用药别停。严重或分不清去看医生，喘憋发紫立即急诊。
