经期前乳房胀痛，大多是正常的
很多女性在月经来之前几天，会感觉乳房胀、胀痛、触痛，月经来了或结束后就缓解。这多和激素周期变化有关，属于常见现象，不必过度担心。
为什么会这样
乳房对激素水平变化比较敏感。月经周期的激素波动，会让乳腺组织出现周期性的充血、增厚，从而带来胀痛感。这种“和月经节律挂钩”的胀痛，往往是生理性的。
什么样的胀痛，可以先观察
- 胀痛和月经周期明显相关，经前出现、经后缓解
- 两侧乳房都比较弥散地胀，不是固定一个点剧痛
- 没有明显的肿块、红肿、皮肤改变
这种以规律生活和适当舒缓为主。
这些情况，要看医生
- 胀痛和月经周期关系不大、持续存在或进行性加重
- 明显摸到肿块，或某个位置固定疼痛
- 伴乳头溢液、皮肤凹陷、红肿发热
这些需要医生结合检查判断，别只当“经前胀痛”。
怎么缓解不舒服
- 穿支撑好、合适的文胸
- 经前适当清淡饮食、少熬夜
- 情绪放松，压力大时胀痛可能更明显
多数经前胀痛不需要特殊治疗，规律作息最实在。
一句话
和月经节律挂钩的经前胀痛大多是正常的；但如果持续、局限、伴肿块或皮肤改变，就要看医生，别都归给“经前痛”。