夏天一到，穿短袖短裙的机会多了，很多女性开始刮毛、脱毛。可脱完没两天，皮肤上就冒出一片小红包，又痒又难看，有时候还疼。
这些小凸起，很多是「毛发内生」造成的：毛毛刚脱完，新长出来的尖头又钻回了皮肤里，把皮肤顶出一个个包。它不影响健康，却特别恼人。
这篇讲清楚毛发内生是怎么来的、怎么处理、怎么脱毛才能少起包。
为什么会起小红包
毛发内生，说白了就是毛毛长回皮肤里了。毛的尖端出不来，就在皮肤下拱着，于是长出一个个常常发痒的小凸起，摸上去疙疙瘩瘩。
剃毛是最容易诱发它的方式之一。蜡脱、拔毛、线脱这些把毛连根往外拉的办法，同样可能让后长出来的毛更容易往皮肤里钻。毛发比较粗硬、卷曲的人，更容易遇到。
怎么处理已有的红点
已经起包了，最要紧的是别去挤、别用镊子硬挑，那样容易破口感染。可以先温和清洁，用凉凉的湿毛巾敷一敷，缓解发痒和刺激。
多数毛发内生不用特别治疗，只要停止剃毛一段时间，让毛自己长出来，慢慢就会好。实在不舒服，可以去药房问问有没有合适的止痒用品。
怎么脱毛才能少起包
最彻底的办法，是干脆不剃、不改用别的脱毛方式，让它自然生长。不过如果一定要脱，也有技巧可以少伤皮肤。
剃毛前，先用温水把皮肤润湿，再涂上剃毛凝胶，顺着毛发生长的方向剃，别逆着刮。剃完用凉一点的湿毛巾敷一敷，给皮肤降降温、减少刺激。
方向之外，力量也要轻，同一个地方不要来回反复刮，刮完及时冲洗刀片，让它保持顺畅。
刮刀要勤换、保持干净，别用已经钝了的刀片，钝刀片更容易把毛剃断、留下尖头。
如果某个部位反复起包、还留下暗沉的色素印，说明这个部位对你用的脱毛方式不耐受，换个方式或交给专业机构，比硬扛着好。
理论上，顺着毛流剃、配合凝胶和温水，是最能减少毛发内生的一套动作。想要更温和，还可以考虑把剃毛换成修剪，把毛剪短而不是剃净，尖头的问题会小一些。
脱毛前后的两天，皮肤都会比较敏感。脱之前先洗个温水澡让毛发软化，脱之后避免当天就泡热水、蒸桑拿、暴晒，也别马上涂含酒精的爽肤水。
如果坚持在家自己处理，也尽量选在洗澡时或之后进行，皮肤湿润、毛孔打开的状态下，顺毛剃，刺激会小很多。
常见误区
误区一：起包了就用手挤、用针挑。强行把毛弄出来，最可能的结果是感染和留印。
误区二：逆着毛发生长的方向刮，才刮得干净。逆刮是把毛刮得最短，但更容易让新毛钻进皮肤，得不偿失。
误区三：脱毛后马上涂香香的身体乳就没事了。刚脱完的皮肤比较敏感，先冷敷、用温和无刺激的产品，别急着上带香精的。
误区四：毛发内生会一直好不了。多数情况下，只要停剃一段时间、让毛自然长出来，就能自己恢复。
误区五：脱毛后立刻去角质能预防内生。刚脱完的皮肤本来就被刺激着，再用力去角质只会更伤，想温和去角质也要等皮肤缓过来之后。
什么时候在家自己处理
只是零星几个小红点、有点痒，不发热、不化脓，在家停止剃毛、温和冷敷，观察几天就行。
什么时候要去门诊
如果包越来越肿、摸上去发烫、流脓、疼痛加重，说明可能感染了，要去门诊让医生处理。
如果长期反复、成片地长，或者你不确定这到底是不是毛发内生（比如更像是毛囊炎或其他皮疹），也建议到皮肤科门诊看看，别自己瞎折腾。
不同脱毛方式怎么选
常见的方式有剃毛、蜜蜡、脱毛膏和脱毛仪。剃毛最方便但最容易毛发内生；蜜蜡维持时间久一些，但撕拉对角质和敏感皮不友好；脱毛膏是利用化学成分溶解毛干，容易刺激皮肤。
没有哪一种方式是「零风险」的，敏感皮肤或容易起包的人，更要多留个心。可以先在小块皮肤上试一试，确认不红不痒，再大范围使用。
如果不确定自己适合哪种，或者长期反复毛发内生、已经留下色素印，去皮肤科门诊咨询一次，让医生给个更贴合你皮肤的建议。
成片、反复、留印的毛发内生，去皮肤科门诊做一次评估，医生可能会给出针对你的皮肤类型的护理方案，比自己各种偏方试过去省心。
看医生时，带上「什么时候开始起、脱毛方式和频率、用什么护理过」这些信息，医生更容易判断是毛发内生还是毛囊炎、湿疹等其他问题。
总结
脱毛后的小红包多是毛发内生，是毛毛长回了皮肤里。处理上别挤别挑，冷敷、停剃让它自己长出来。一定要脱毛，就先温水润肤、涂凝胶、顺着毛向剃、剃后冷敷。红肿流脓或反复成片时，去皮肤科门诊。
