一到夏天，孩子的防晒就成了大问题。防晒霜要抹得勤、抹得够，出汗一冲还得补，孩子又不配合，常常抹一半跑一半。
比起追着孩子涂防晒霜，一件靠谱的防晒衣反而是更省心的选择。穿上去就管用，不用劝、不用补、不怕出汗。
但防晒衣不是随便一件T恤都行，挑不对，穿着再凉快也白搭。下面把儿童防晒衣的UPF怎么看、料子颜色怎么选，说清楚。
UPF是防晒衣的硬指标
UPF指的是面料能挡住多少紫外线，而且是UVA和UVB一起算。数值越高，透过料子照到皮肤上的紫外线越少。
别把UPF和防晒霜的SPF混为一谈。UPF管的是衣服，SPF管的是霜，两个是完全不同的东西。
给孩子买防晒衣，先看吊牌上的UPF值，别只挑颜色好看。UPF够高、面料透气，穿着才不会闷热，孩子才愿意一直穿着不脱。
买的时候认准标签上的UPF数值。一般来说，UPF三十到四十九已经是不错的防护，UPF五十及以上属于优秀。
没有UPF标注的普通衣服，挡紫外线能力是未知数。给孩子买防晒衣，这个标签要有，别只看花色。
面料织密、颜色要深
同样一件衣服，织得越密、越不透光，防晒越好。拿起来对着光看看，透光厉害的，多半防晒也弱。
颜色方面，深色比浅色挡紫外线更稳。孩子夏天怕热，可以选深色但透气好的薄款，防晒和凉快并不冲突。
简单办法是透光测试，举起来对着光，越看不清手指越密。再搓一搓、拉一拉，看纤维会不会轻易放大缝隙。
湿了之后防晒也会变，孩子玩水出汗后如果衣服透肉了，就该换干爽的另一件，别一套衣服湿到底。
把UPF看对了、把透气顾到了，孩子就能在树荫和阳光下尽情撒欢，晒不黑、晒不伤，还玩得尽兴。
版型选宽松一些
衣服越紧身、越被拉伸，纤维之间的缝隙越大，防晒就越打折。给孩子选宽松一点的版型，活动也自在。
尤其是臂弯、后背这些容易绷紧的地方，宽松款更能保住防晒效果，孩子跑起来也不勒。
透气和速干同样重要
孩子好动爱出汗，防晒衣如果闷热捂着，穿不住就白买了。挑透气、速干的面料，出了汗不难受，孩子才愿意一直穿。
袖口、领口这些地方不要太收口，通风好一点，出汗少一点，防晒衣才能真正发挥作用。
帽子和手套配成一套
防晒衣之外，宽檐帽遮脸护后颈，墨镜护眼睛，都是物理防晒的好搭子。胳膊腿露着的时候，薄长裤长袖一起上。
海边、水上乐园这些反射强的地方，遮挡更要做到位，水面的反光同样晒得凶。
上午十点到下午三点之间、海边、高原、雪地、水上项目，这些紫外线最强或反射最强的场景，防晒衣是刚需。
平时上下学、小区玩耍，帽子加普通长袖也够。按场景调整，不用天天全套武装让孩子抵触。
几个常见误区
有人觉得防晒衣越贵越有用。其实关键是UPF数值和织法，价格和防晒力不成正比，看指标比看牌子靠谱。
有人以为穿上防晒衣就完全不用防晒霜了。衣服盖不到的手背、脚背、脖子，还是要抹防晒霜，两样配合才完整。
还有人洗防晒衣洗坏了防护。按水洗标来洗，别用强力搓洗和漂白，防晒层能多用两年。
让孩子自己挑喜欢的图案颜色，参与感强，配合度就高。带头示范，大人也穿，孩子觉得「和爸爸妈妈一样」，更愿意穿。
别把防晒说成命令，可以说「穿上这个，我们就能多玩一会儿水」，把穿防晒衣和好玩的事挂钩。
防晒衣不耐高温，洗的时候看水洗标，常温水、轻柔洗、阴干，别暴晒别高温烘干，防晒性能会保持得更久。
备一两件换洗，孩子活动量大，一天湿几件很正常，有替换才不耽误第二天穿。
防晒衣是主力，防晒霜管衣服盖不住的边角：脸、手背、脚背、耳朵。孩子脸上用轻薄不糊眼的儿童防晒，脖子后颈也要顾。
记住先穿衣再露处涂霜，量够、出汗补涂，这两样一配合，孩子的夏天基本就守住了一大半。
一件对路的防晒衣，是夏天给孩子最实用的礼物。它不用哄、不用补，穿上就默默地挡住大半个太阳。
让孩子自己挑喜欢的颜色和图案，穿上后夸几句，比硬套容易接受；再配顶他喜欢的帽子，全身防晒就齐了。
什么时候要注意
在家观察：孩子穿防晒衣活动正常、皮肤没有晒红，说明防护到位，继续穿就是。
该看医生：明显晒红、皮肤灼痛，或者出现头晕、想吐这类中暑感，就近休息冷敷，必要时看医生。
要去急诊：孩子高热、意识迷糊、皮肤大面积起水疱，要立即送医。
总结
儿童防晒衣挑UPF数值高、织密、颜色深、版型宽松又透气的，这是最省心的物理防晒。UPF三十到四十九良好、五十以上优秀。没标UPF别当防晒衣买。配帽子墨镜，露出的皮肤仍要涂防晒霜。晒红中暑感及时处理，高热迷糊立即就医。
