七月生完孩子，最头疼的就是出汗和伤口的矛盾。身上不停地出虚汗，会阴有侧切、肚子上有刀口，湿哒哒地捂着，总觉得不踏实，既怕感染，又不知道能不能洗、该怎么洗。。把这些要点捯饬明白，遇到事情时心里就有谱了。
夏天产后伤口的护理，核心就一条：尽量干燥、透气、清洁。出汗本身不可怕，怕的是汗液长期浸着伤口，给细菌创造生长的条件。把冲洗的方法和保持干燥的几个动作做对，恢复就能少走很多弯路。。越是关系孩子健康的事，越不能光凭感觉，得有依据。
会阴侧切和剖宫产是两种不太一样的伤口，护理重点也略有差别，下面分开来说，再讲清楚哪些信号说明伤口已经感染、必须要上医院。。同一个问题，不同人给的答案五花八门，反而容易把家长绕晕。。把这件事当成一个可以学、可以做好的功课，心态会稳很多。
侧切伤口：用冲洗代替来回擦
顺产的会阴侧切或撕裂伤口，产后每天可以用温水从前往后冲洗，保持清洁。上完厕所后也顺手冲一下，再用干净柔软的纸巾轻轻吸干，不要来回擦拭。方向一定要从前向后，避免把肛门附近的细菌带到前面去。
白天出汗多的时候，勤换卫生巾、穿宽松透气的棉内裤，或者干脆用一次性内裤，方便随时更换。坐着的时候可以垫个软垫，别长时间保持一个姿势压着伤口，每隔一会儿起来活动活动，让局部透透气。
剖宫产刀口：重点是别被汗浸湿
剖宫产的刀口在肚子上，通常贴着敷料，早期要按照医嘱或护士交代的时间换药，自己别乱撕。夏天更要留意刀口有没有被汗浸湿，出汗多的时候把上衣换成透气的，把肚子这一圈的衣服拉得松一些。
等到可以淋浴的阶段，洗的时候别用力搓刀口，洗完后用干净毛巾轻轻把周围的水分蘸干。刀口本身不需要额外抹什么促进愈合的东西，保持干净干燥就是最好的护理方式。
出汗多，这样保持干爽
衣服选纯棉、宽松、吸汗的，汗湿了马上换，别让湿衣服一直贴在身上。夜里出汗厉害，可以在后背垫一条干毛巾，醒了抽掉。房间用空调维持一个舒适的温度，本身就能少出很多汗。
水一定要喝够，把流失的水分补回来，英国NHS也提醒热天要多喝水。身体水分充足、状态好，伤口愈合也会更顺。
这些误区要纠正
误区一，伤口不能碰水，整个月都不洗澡。产后其实可以淋浴，侧切和刀口只要洗后吸干、保持干燥就行，长时间不洗反而不卫生、更容易感染。
误区二，伤口越捂越容易干。捂只会更潮湿，勤换衣、保持透气才更容易干燥。
误区三，出汗多说明体虚，得大补。产后出汗多是正常的排水，和体虚不完全是一回事，乱吃大补反而可能上火、堵奶。
误区四，伤口有点疼就整天躺着。适度下床活动、让身体透气，对恢复更有帮助，只要不剧烈、不抻着伤口就行。
哪些信号说明感染了，要就医
在家观察：伤口轻微疼痛、有点发红，冲洗后保持干燥，逐渐好转，没有发烧，可以继续在家护理。
需要门诊：伤口周围红肿范围变大、摸上去发烫、流脓或者有异味、按压特别疼，或者恶露突然变多、有臭味，这些都可能是感染的信号，要尽快到产科门诊。
需要急诊：出现高烧、寒战、伤口大出血、腹痛剧烈，或整个人没精神、脸色发白，要立刻送急诊。
洗澡水温别太热，温水就行，水太热会让血管扩张、出汗更多。洗完别急着钻空调房，先把身体擦干、歇一歇，再开空调也不迟。
每天抽一两分钟看看伤口，对着镜子或让家人帮忙瞧一眼，早发现红肿、渗液的变化，比事后补救要容易得多，也安心得多。
冲完会阴后，用毛巾轻轻吸干比来回擦更护伤口；晚上的密集汗湿时段，也可以睡前再冲一次，保持一夜干爽。
哺乳或躺喂的时候，别让大腿根、会阴长时间被被子捂得严严实实，稍微留点透气空间，汗就不会一直泡着伤口。
如果恶露量还比较多，白天活动时穿一条纯棉的宽松短裤，比紧身裤更透气，卫生巾也记得两三小时换一次，别等湿透了才换。
房间保持通风和适宜温度，比什么药都管用，环境凉快下来，出汗少了，伤口自然干爽、恢复也更快。
只要保持伤口部位干爽，轻微的出汗完全不用担心，别因此连正常的活动、喂奶都缩手缩脚，精神放松对恢复同样重要。
每天换下来的内裤、卫生巾要密封好及时处理，手也勤洗，尤其处理完恶露之后，别用不干净的手去碰伤口。
伤口处如果贴了防水贴或敷料，淋浴时留意别让水从边角渗进去，洗完按护士教的方法重新处理，别自己随意更换不认识的药膏。
产后两周内，尽量别长时间下蹲、久坐硬板凳，这些姿势会牵扯到会阴和刀口，与出汗无关，却常常是伤口疼、恢复慢的另一大原因。
总结
夏天产后伤口护理，就是干净、干燥、透气六个字。侧切从前向后冲洗，剖宫产刀口别被汗浸湿，勤擦汗勤换衣。出现红肿发烫、流脓、发烧这些信号，别拖，及时就医。
