夏天泳池里最热闹，可不少家长也发现：孩子游完泳回来，眼睛发红、发痒、还总有很多分泌物，早上起来眼睛都被糊住了。心里一紧：这是不是传说中的“红眼病”？会不会传染给家里其他人？
这种夏秋高发、和游泳及人群密集有关的眼部问题，医学上叫结膜炎，俗称“红眼病”。它传染性不低，但只要掌握正确预防和处理，多数不严重，也能很好控制。
这篇讲清楚：游泳后眼睛不舒服是怎么回事、怎么防、在家怎么处理，以及什么情况要赶紧看医生。
红眼病，是怎么回事
红眼病是覆盖眼白、眼睑内侧那层透明薄膜——结膜——发炎了。原因可能是病毒、细菌、也可能是过敏或水里的刺激物。前两种（感染性）有传染性，通过手、毛巾、泳池水等途径传播。
症状通常是眼睛发红、发痒、有异物感，分泌物变多，早上可能有眼屎粘连。大多数感染性红眼病不严重，几天到一周多能好转，但传染性强，家庭和托幼机构要格外注意控制。
家庭防护，从洗手和分用毛巾做起
预防红眼病，最有效的一招是洗手：用温肥皂水勤洗手，尤其是碰过眼睛、帮孩子擦眼屎之后。毛巾、枕巾、枕头这些直接接触眼睛和脸的东西，不要和家人共用，患者的用品单独清洗、勤换。
游泳时，可以让孩子戴好泳镜，减少泳池水直接刺激和病原接触；游完及时用干净水冲澡、洗净面部和眼部。眼睛不适时别用手揉，越揉越刺激、也越容易传播。
在家怎么护理
轻微的眼睛不适，可以用干净的凉毛巾冷敷几分钟，让眼睛舒服一点；用干净的温水、棉片轻轻擦去眼角分泌物，一块棉片只用一只眼睛，防止交叉。别乱用眼药水，尤其别用大人或别人剩下的。
要提醒孩子，眼睛红痒时忍着别揉。揉眼会把细菌带到手上、再带到别处，也让眼睛更难受。必要时，可以请药师或医生推荐适合的眼药水或抗组胺药暂时缓解。
眼健康是孩子探索世界的一扇窗，夏天玩得再嗨，也别忘了给这扇窗一点照顾。
三个常见误区
误区一：红眼病只能用抗生素。病毒感染性结膜炎用抗生素无效，别乱用，听医生和药师的。
误区二：游完泳眼睛红就是红眼病。也可能是泳池氯水刺激，分清诱因再处理。
误区三：共用一条毛巾擦脸没关系。红眼病主要通过接触传播，毛巾枕头务必分用。
泳池之外，也要防接触传播
红眼病不只和游泳有关，日常的托幼机构、家庭内部都可能传播。家里有人红眼病，注意洗手、毛巾分用、别揉眼，孩子最好先别去幼儿园，直到症状明显好转，避免传给更多小朋友。
平时养成好习惯，其实感染红眼病的概率就能降不少——尤其饭前便后、摸了眼睛之后的洗手，是最容易被忽视、也最管用的一环。
让清凉和护眼两不误
夏天玩水的快乐不该因担心红眼病而打折扣。做好泳镜、游后冲净、勤洗手、毛巾分用这几件事，就能在不牺牲快乐的前提下，把眼睛的风险降到很低。
家长以身作则，孩子也会跟着养成这些好习惯。这个夏天，让孩子既能尽情玩水，也能舒舒服服地睁大眼睛看世界。
游泳前后，给眼睛一点仪式感
下水前戴好泳镜，出水后用干净的水冲洗眼周、及时洗脸；公共泳池尽量不在人多高峰期扎堆，选择管理规范、水质有保障的场所。这些“仪式感”，就是在给眼睛上一道低调而有效的保险。
孩子得了红眼病，家庭消毒别忽略
孩子用过的毛巾、枕巾、玩具，尽量单独清洗、热水烫洗；勤换床单被套；家人在照顾前后洗手。切断这些接触传播的链条，红眼病就不会在家里“打圈”。
护眼无小事，尤其是夏天
一双清澈的眼睛，值得你在每一次玩水前后多花一点点心思。防护做到位，快乐和健康就能兼得。
泳池的选择，家长多看一眼
选择管理规范、定期检测水质、有救生和卫生保障的游泳场所，公共泳池高峰时段尽量错峰。环境选对了，眼睛和身体的很多风险都能从源头降低。
孩子揉眼睛，家长多提醒
眼睛不舒服时，孩子第一反应就是揉。家长可以反复提醒、并以身作则：痒了用纸巾轻轻擦、或去洗手，别用手直接揉眼。这个小习惯，能挡住大部分眼部的交叉感染。
什么情况要就医，去到哪一步
在家观察：轻微眼红、分泌物不多，冷敷和清洁后缓解，可在家观察。
需要门诊：眼睛明显红肿、疼痛、怕光、视物模糊，或症状持续一周以上不缓解，及时就医。
需要急诊：三十天以内的新生儿眼睛红、有分泌物，应尽快就医；眼睛剧痛、视力突然下降、眼球有损伤，也立即就医。
总结
游泳后眼睛红痒，多是结膜炎，感染性的会传染。预防靠勤洗手、毛巾枕头分开、泳镜护眼、游后冲净。轻微冷敷、清洁可缓解，别乱用药。小婴儿眼红有分泌物、或眼剧痛视力下降，要及时就医。夏天玩水爽快，也别忘了给眼睛上一道防护。
