小床买回来那天，多数人是先看哪里空着：墙角那块地方正好，靠着窗，白天通风，晚上拉窗帘也顺手。等宝宝真的睡进去，你才会注意到窗帘绳垂在床栏边上，墙上的相框就在他头顶，床背后还塞着一个插线板。
睡眠安全不只取决于他仰不仰睡。新生儿脖子没劲，翻不了身，也不会伸手把盖住口鼻的东西推开；夜里大人睡着以后，没人能一直盯着他。热了、被绳子缠住、被掉下来的东西砸到，他既躲不开也喊不出。位置和环境是把仰睡、硬床、床上清空这三条真正落实的地方，床放错了，前面做的都打折扣。
下面分房间、床周、床内三层来说：哪几处不能放、为什么；周围一米要清掉什么；床上只该留什么。新生儿一天有十几个小时躺在小床里，这些改动不难，却每天都在起作用。后面还有五个常见说法和三档就医判断。
为什么位置也算睡姿的一部分
同样是仰睡，小床放在哪里，结果可能差很远。过热是最容易被忽略的一条。房间闷、床贴着暖气、盖得过厚，宝宝散热主要靠头面部和皮肤，热了他只会烦躁哭闹，不会自己蹬开被子。英国 Lullaby Trust 的资料提示，体温过高的宝宝发生猝死的风险更高，房间温度建议控制在十六到二十度。
缠绕是第二条。窗帘绳、百叶窗拉绳、插线板的电线、监护仪的导线，只要垂进床里，宝宝手脚乱挥就可能绕上去，他没有能力解开。安静的房间反而更容易让人错过动静。
第三条是砸落和坠落。墙上的搁板、相框、床铃，只要在他伸手够得到的范围内，就可能被拽下来；等他会翻身，床栏高度和床内堆积的东西又决定他会不会翻出去。
还有一条更直接：床里每多一件软的东西，就多一次口鼻被盖住的机会，而他移不开。
房间和位置：先排掉这几处
- 窗边和窗帘下：窗帘绳、百叶窗拉绳收到窗框上方的固定扣里，别让它垂到床里；小床不要紧贴玻璃，冬天窗边冷、夏天日晒直射。
- 暖气、电暖器、暖风机旁：别让小床贴着这些电器，也别让热风直吹；电器周围一米内不放布料。
- 插座和电线：床后不放插线板，电线走线槽或者贴墙收起，在宝宝会翻身之前就处理掉。
- 悬挂物：小床正上方不挂相框、搁板、装饰灯；床铃装在他躺着够不到的高度，并且固定牢。
- 门后和风口：床不放门后，开门会撞到；也不放在空调出风口正下方。
- 宠物：猫狗不进宝宝睡觉的房间，夜里把门带上。
小床和床周：只留该留的
小床本身要先过关。床垫偏硬、平整、和床栏贴合，手掌按下去不回弹太快也不塌陷，床垫与床栏之间没有能塞进手指的缝；上面只铺一层绷紧的床单。
床里只留三样：硬床垫、床单、睡袋。枕头、被子、床围、毛绒玩具、定位垫、睡窝、卷起来的毛巾，全部拿出去，保暖交给睡袋。睡袋按室温选厚度，领口不要松到能滑上去盖住口鼻，也不要给他盖头。
小床放大床旁边，至少到六个月，但不要拼成一张。大人被子、枕头不进小床；两床之间不留缝，也不要为了喂奶方便把小床一侧床栏放下来。
床周围不放成堆的衣物、塑料袋、纸箱，也不要堆待洗的床单。需要加湿就把加湿器放远一点，水雾不冲着脸，水箱每天换水；不在宝宝睡觉的房间点蚊香、烧精油。
每天睡前花一分钟过一遍
- 摸后颈：温热不出汗是合适，出汗发烫就减一层。
- 看一眼床里：有没有刚放下的毯子、湿巾、奶嘴盒。
- 看一眼床边：窗帘绳是否收好，电线有没有被踢出来。
- 确认姿势：仰着放，头转向一侧没关系，别垫东西固定他的头。
- 房间温度看一眼温度计，别凭感觉。
这几个说法很常见，实际会添风险
- 小床放窗边通风好、遮光也方便：通风和遮光都能用别的方式解决，绳子、玻璃、日晒和窗边温差却是每天都存在的。
- 床垫上铺厚褥子、羊毛垫更软更暖：软面会让口鼻陷进去，硬平才是安全的基础，保暖靠睡袋和室温。
- 床围和定型枕能防撞头、防偏头：这类东西已经被点名不建议使用，它挡住的是空气流通，防撞的收益远小于风险。
- 小床贴着大床，被子顺手搭过去盖一下：大人的被子、枕头进小床就是遮脸的隐患，两床贴合但各自独立才行。
- 房间里点香薰、加湿器对着床，宝宝睡得更沉：气味刺激呼吸道，水雾直吹会让床面返潮，都不是助眠手段。
出问题时分三档处理
在家观察：改动环境后宝宝吃奶正常，二十四小时八到十二次；睡时面色红润、呼吸平稳、后颈温热不出汗；只是位置不合适、需要调整。把上面几项改到位，观察两三天，没有好转再按下一档处理。
一两天内去门诊：体温在三十七度半到三十八度之间、精神一般、吃奶比平时少；皮肤上有勒痕或压痕，过几个小时还不消；夜里鼻塞、干咳明显，换了房间也不缓解。这些需要医生看一下，同时把可疑的东西撤掉。
立刻去急诊：三个月以下体温到三十八度或更高；被绳带绕住脖子后出现声音嘶哑、咳嗽、呼吸费力；口鼻被遮住后脸色发青、呼吸停顿；从床上摔下后呕吐、嗜睡或者一侧手脚不爱动。
总结
安全睡姿解决的是他怎么躺，位置和环境解决的是他躺在什么样的空间里，两件事得一起做。先把小床从窗边、暖气旁、门后挪开，把绳子和电线收好，再把床里清到只剩床垫、床单和睡袋，仰着放、同房不同床。每天睡前用一分钟过一遍这几项，比买任何监测设备都实在。
