天冷之后，宝宝房间的窗户就成了一个两难：关着吧，屋里又闷又憋，怕空气不好；开条缝吧，又怕风直接吹到孩子、冻着了他。于是很多家有新生儿的房间，一整个冬天都门窗紧闭，靠暖气硬扛。
其实新生儿房间需要新鲜的空气，也需要合适的温度，这两件事不冲突。把温度稳住，把通风做对，宝宝既不会闷，也不会被风直接吹到。怕冻着和不透气，是可以同时解决的。
这篇把宝宝房间该保持什么温度、冬天怎么通风、怎么避开风口、怎么判断孩子冷不冷，讲清楚，让开窗这件小事不再纠结。
宝宝房间该是多少度
新生儿的房间不用太热，保持在一个温和偏凉的范围里最合适，一般建议室温维持在十六到二十摄氏度左右。用手摸宝宝的胸前或者后颈，摸上去温热、干爽就正好，不用一味地把屋子烘得暖烘烘的。
很多家长担心宝宝冷，把室温调得很高，结果宝宝盖得多、穿得多，反而更容易过热。过热比冷一些更危险，还容易让宝宝睡不安稳、出汗。判断冷热，摸后颈最靠谱，别只盯温度计。
通风的正确打开方式
通风不等于大开着窗让冷风直灌。可以挑一天里相对暖和的时段，把宝宝先从房间里抱到别的屋子，再把窗户开一条宽的缝，通上十几分钟，让空气换一换，之后再关窗、等室温回到舒服了，再把宝宝抱回来。
也可以错开通风：卧室和别的房间轮流开窗。这样屋里始终有新鲜空气进来，又不会让宝宝的房间处在冷风里。通风结束后摸摸后颈，看看温度对不对。
特别冷的地区，通风可以缩短到几分钟、一天分两三次来做，不必一次通很久。关键是让空气有一点流转，而不是追求把屋子彻底吹凉，那个度要拿捏好。
别让风口和暖气正对着宝宝
婴儿床的位置很重要，别把床放在窗户边、风口下或者暖气片旁边。窗帘、窗帘绳这些也要离床远一点。夜里宝宝睡得熟，风直接吹在头上、身上，或者暖气烘得干热，都不好。
开窗的时候尤其注意对流风，别让门窗之间形成一个直接穿过婴儿床的风道。把床放在房间中间偏里的位置，离窗、离暖气都留出距离，是最安心的摆法。
通风或加湿的时候，别让加湿器正对着孩子吹，也把加湿器摆得离婴儿床远一点。湿度别一次加得太猛，湿冷和干热一样不舒服，维持在温润但不潮湿的感觉才对。
空气干净比单纯通风更重要
冬天除了通风，还要注意屋里别积攒别的东西：家里有人吸烟，烟里的东西会附着在房间里，宝宝接触二手烟和三手烟都伤呼吸道，最好能在屋外吸烟、进屋前换衣服洗手。
屋里太干对宝宝的呼吸道和皮肤都不友好，可以配合加湿器把湿度维持在舒服的范围。勤开窗换气、少烟、加合适湿度，这三样加在一起，宝宝房间的空气才真正干净。
夜里尤其要注意：睡着的宝宝对温度调节更差，别等他睡熟了才发现室温不对。睡前把窗户、床的位置、盖被都料理好，夜里只需偶尔起身摸摸他后颈，确认一下冷不冷、热不热。
常见误区
几个误区：怕冻着就一整个冬天不开窗，屋里空气越来越差；觉得风小就无所谓，让宝宝正好睡在风口下；靠摸小手小脚判断冷热，手脚凉就拼命加被子。
还有，把室温往高了开、再盖厚厚的被子，觉得热乎乎的才安心，其实过热更危险；以及通完风不检查室温，宝宝就在凉屋里一直待着。
也有人怕开窗，一整个冬天全靠空气净化器续空气，觉得不开窗也没事。其实净化器替代不了开窗换气，外面的新鲜空气该换还是得换，两者不是一回事。
什么情况要注意、什么情况就医
分级就医看三档。在家注意：宝宝后颈温热干爽、精神好吃奶好，只是偶尔手凉脚凉，属于正常，别一味加衣。
冬天取暖的屋子，尤其要盯住“过热”这个隐蔽的坑。宝宝手脚凉是末梢的正常现象，后颈出汗、脸红才说明热了，别被手脚凉误导着不停地加衣加被。
需门诊：宝宝皮肤明显发红、出汗、烦躁，或者明明天冷却总觉得宝宝没精神、吃奶少，要留意是不是过热或受凉，可以咨询医生。
需急诊：宝宝体温明显偏低、手脚和嘴唇发凉发紫，或者高烧、呼吸费力、叫不醒，要立刻就医，别只当成温度没调好。
总结
新生儿房间不闷也不挨冻，关键是把温度控制在十六到二十度、通风时把宝宝抱走、避开风口和暖气、摸后颈判断冷热。家里少烟、加点湿度，空气才真的干净。别用关死窗户来换安心，也别让床正对着冷风和暖气，看看宝宝的脸色和后颈，比盯温度计更准，屋里暖而不闷，才是冬天最合适的养法。
