从医院回家，宝宝肚脐上还夹着一个小脐夹，下面连着一小段没有脱落的脐带，由黄转褐再变黑，看着就让人不敢碰。很多新手爸妈对这块地方又敬畏又没底，生怕碰坏了，又怕弄不干净。
其实脐带护理的原则简单到只有四个字：干净、干燥。英国NHS讲得明白，宝宝的脐带大约需要一周时间变干、脱落，在这之前保持清洁和干燥就行，真没必要每天又擦酒精又包纱布地折腾。
沾了尿便怎么办、能不能洗澡、什么味道和颜色是正常、什么信号要就医，这些才是新手爸妈真正该掌握的。下面一件件说清楚。
先懂机制：脐带是怎么掉下来的
宝宝出生后，脐带被夹住并剪断，留在肚脐上的那一段失去了血液供应，会慢慢干瘪、变硬、变黑，随后自然脱落，露出一个小小的肚脐眼。整个过程一般持续五到十五天，一周上下是最常见的节奏。
这个干瘪脱落的阶段，脐带本身已经没什么感觉了，宝宝不会因为它的变化而疼痛。所以护理的重点从来不是小心呵护，而是别让它又湿又脏，给细菌留机会。保持干爽，就是最好的护理。
英国NHS的指导是，脐带大约一周变干脱落，在这之前保持清洁干燥，如果出现了出血或分泌物，就要告诉助产士、社区医生或全科医生。把这两条记住，护理的框架就立起来了。
日常怎么护理：少动手，别乱抹
记住一个大原则：没事别碰它。英国NHS在洗澡篇里说得更具体，只有当脐带沾了大小便的时候，才需要用干净的棉球沾温水轻轻清洗，再用毛巾轻轻拍干。也就是说，平时干净状态下的脐带，根本不需要额外上药水、上酒精、上爽身粉。
尿布要往下折一点，别让尿布边缘正好压住或盖住脐带，这样既避免被尿浸湿，也有利于它通风干燥。衣服选宽松、透气的，别用束带、护脐贴把肚脐紧紧捂着。
洗澡可以洗，英国NHS交代水要温热不能烫，洗的时候脐带可以沾水，洗完了马上擦干。注意脐带还没掉之前，别把它整个泡在水里太久，洗好擦干就好。
沾了水、有点味，正常还是异常
脐带在干瘪脱落的过程里，有时会有一点淡淡的腥味，或根部有极少量的淡黄色、淡褐色的分泌物，这可能是正常的干燥过程。英国NHS的洗澡指南提到，用清水清洗沾了大小便的脐带后拍干就行，说明清水护理是标准做法。
真正要警惕的信号是这些：肚脐周围一圈红肿、发烫，分泌物是黄绿色或带脓、味道腥臭刺鼻，一碰就痛、宝宝哭闹，或者脐带根部渗血不止。这些就超出了正常的范畴，是感染的苗头。
还要结合全身状态看。如果宝宝吃奶变差、没精神、体温升高，又同时有肚脐的异常，就更不能等了。英国NHS提到，脐带出血或分泌物要告诉医护，指的正是这些需要专业人员判断的情况。
洗澡、换尿布的细节，别在这些地方出错
洗澡时脐带可以沾水，但洗完全身都要擦干，尤其肚脐那一带和皮肤褶皱处，别留着潮气。英国NHS反复强调水温要温热不烫，而且哪怕一秒也不能把宝宝单独留在浴盆里，这和安全直接相关。
换尿布时先洗手，尿布边缘往下折，避免摩擦脐带。如果脐带不小心被大小便弄脏了，就用干净棉球沾温水轻轻擦，用新的棉球，从根部往外擦，别来回蹭，擦完马上用干净毛巾拍干。
脐夹在脐带脱落前一直留着，别自己动手去揪、去拽那截已经干瘪的脐带。让它自然脱落，脱落后如果肚脐有少量淡黄色渗液，继续清水擦干、保持干燥观察即可。
这些误区要纠正
误区一，每天用酒精棉球消毒脐带才干净。现代指南不主张乱抹，保持清洁干燥就够了，过度消毒反而刺激皮肤。误区二，脐带不能碰水，洗澡得避开肚脐。脐带可以沾水，关键在洗后擦干，不用因为怕水就不给洗澡。
误区三，看见淡黄色分泌物就抹消炎药。正常的干燥过程也可能有少量分泌物，抹药反而掩盖问题，拿不准就找医护看。误区四，尿布往上提把肚脐盖起来更保暖。尿布要往下折，才通风又防尿浸。
什么时候就医，分三档看
在家观察：脐带干瘪无红肿，沾水后及时擦干，偶有极少量淡黄分泌物、无异味，宝宝吃奶精神正常，可继续清水护理并观察。
需要门诊：肚脐周围发红、有黄绿色分泌物或轻微异味、渗血不止，或脱落后肚脐仍持续渗液，应尽快去儿科或找社区医护看。
需要急诊：肚脐周围明显红肿发烫、有脓、臭味明显，伴宝宝发热、吃奶差、嗜睡或烦躁哭闹，任何一条都要立即就医。
总结
脐带护理就四个字：干净干燥。大约一周脱落，平时不用乱抹消毒水，沾了大小便才用清水擦干，洗澡可以沾水但洗后要擦干。出现红肿、黄绿脓、臭味、发烧或宝宝状态差，就是感染信号，要尽快就医。
