先记住：发烧是症状，不是病本身
发烧本身不是一种疾病，而是身体在对抗感染时的一种反应。很多病毒性感染都会引起发热。真正决定要不要紧张、要不要就医的，不是体温数字，而是孩子的精神状态、饮水量和呼吸情况。
发烧，先看这三点
比起死盯某个体温数字，更值得看的是：
- 精神状态：有没有嗜睡、叫不醒、异常烦躁
- 有无脱水征象：尿量是不是明显减少、嘴唇到底干不干
- 呼吸情况：有没有急促、费力、有异响
精神好、能玩、能正常喝水，即便体温偏高一点，通常可以先在家观察；反之，哪怕体温不算很高，也值得警惕。
家庭护理“三件套”
在家观察时，把这三件事做好：
- 补液：少量多次喂水、奶，防止脱水。嘴巴湿润、尿量正常，说明补液基本够
- 降温：减少衣物、保持环境舒适，别捂
- 退热药：按体重、按说明书或医嘱的剂量和间隔使用，别擅自加量
常见误区，别踩
- 酒精擦浴：皮肤会吸收酒精，风险大，不推荐
- 捂汗退烧：越捂散热越差，孩子反而更难受
- 体温稍高就反复喂药：发热是身体的防御反应，不是体温一高就必须压下去
什么时候该用退热药
退热药的目的不是把体温“压到正常”，而是让孩子舒服一些：
- 精神状态好，可以再观察，不必一发烧就用药
- 明显不舒服、影响休息时，再按年龄体重和说明书/医嘱用药
同一种退热药别盲目重复加量，两次之间的间隔要按规定来。拿不准就咨询医生或药师。
需要尽快就医的信号
出现下面任何一条，别再观察，尽快去医院：
- 精神状态明显萎靡、嗜睡、叫不醒
- 呼吸急促、费力，或出现喘鸣
- 持续呕吐、完全拒绝喝水喝奶
- 抽搐
- 皮疹同时伴高热
- 3 个月以下的婴儿发热
一句话
看精神、看呼吸、看喝水，比盯着体温计上的数字更重要。拿不准，就尽快让医生判断。