换季，宝宝这三点最容易“不适应”
夏末秋初早晚温差大、空气变干，宝宝的穿衣、饮食、皮肤护理都要跟着调。这份换季清单，帮你把这三点一次理清。
穿衣：洋葱式，比“裹厚”更聪明
- 早晚凉、中午热，采用“洋葱式”多层穿衣，方便随时加减
- 摸后颈判断冷热，比摸手脚更准
- 别以“我觉得冷”给孩子拼命加衣，捂出汗反而容易着凉
可穿脱、可调节，是换季穿衣的核心。
饮食：润燥、均衡、好消化
- 秋燥注意补水，多吃些润燥、易消化的食物
- 辅食、正餐保持均衡，别因为换季就大改结构
- 少吃生冷、油腻，避免肠胃负担
温和过渡，别一下子改变孩子习惯的饮食。
皮肤护理：保湿是重点
- 空气变干，皮肤容易干燥、发痒，及时抹婴儿保湿霜
- 洗澡水温别太高、时间别太久
- 选择温和、无刺激的洗护产品
保湿做到位，能减少很多换季皮肤问题。
什么时候要留意
- 换季期间孩子反复生病、精神差，别只当“普通的换季反应”
- 皮肤瘙痒、湿疹明显加重，及时看医生
换季护理是基础，但有异常还是要交给医生判断。
一句话
换季护理抓三件事：洋葱式穿衣、润燥饮食、皮肤保湿；有异常别只当换季反应，及时看医生。